Chorale

MJC Ancely
Salle Polyvalente

le mardi de 20h30 à 22h30 avec Cecilia VALLINI

Le chant : une activité bénéfique
L’engouement des Français pour le chant, dont témoigne le succès des chorales, ne doit rien au hasard. Cette activité bonne pour le moral est également un exercice physique aussi bénéfique que la gymnastique. Voici toutes les raisons de s’y mettre sans plus attendre.

On évacue le stress
A tue-tête ou en sourdine, chanter est un excellent antidote contre la morosité et le stress. Pour enchaîner les couplets et tenir les notes, nous pratiquons naturellement la respiration abdominale qui oxygène notre organisme et nous aide à relâcher les tensions musculaires. Le chant stimule aussi les hormones du bien-être. C'est un excellent antidépresseur,
On se maintient en forme
Tandis que vous enchaînez les couplets, vous faites travailler presque tous les muscles de votre corps. Car, pour tenir vos notes et monter le ton, vous contractez différentes zones pendant de longues minutes et les tonifiez sans y penser. De plus, le chant constitue une véritable gymnastique faciale qui nous permet de lutter contre le relâchement de l'ovale du visage et de conserver ainsi la jeunesse de nos traits.